Anweisungen:
- Für einen starken Aufguss zerstoßene Samen oder Rinde 20 Minuten lang in Wasser köcheln lassen.
- Abkühlen lassen, bis es sich warm anfühlt.
- Tränken Sie ein Tuch in der Flüssigkeit, wringen Sie es aus und wickeln Sie es um die geschwollenen Stellen.
- Mit Plastikfolie und einem Handtuch abdecken, um die Wärme zu erhalten.
- Einmal täglich 30–40 Minuten einwirken lassen.
💊 3. Fertiger Rosskastanienextrakt (zur inneren Anwendung)
Wenn Sie eine innerliche Anwendung bevorzugen, ist es am sichersten, standardisierte Extrakte von vertrauenswürdigen Marken zu kaufen. Achten Sie auf Folgendes:
- Standardisiert auf 16–20 % Aescin
- Dosierung: Üblicherweise 300 mg pro Tag (siehe Packungsbeilage)
⚠️ Nicht empfohlen für:
- Schwangere oder stillende Frauen
- Menschen mit Nieren- oder Lebererkrankung
- Personen, die Blutverdünner einnehmen (kann das Blutungsrisiko erhöhen)
🧘♀️ Tipps zur Ergebnissteigerung
- Legen Sie Ihre Beine hoch, wenn Sie sich ausruhen.
- Bleiben Sie hydratisiert
- Vermeiden Sie langes Sitzen oder Stehen.
- Tragen Sie bei Bedarf Kompressionsstrümpfe.
- Kombinieren Sie Rosskastanie mit Brennnesseltee oder Löwenzahntee für eine natürliche Förderung der Durchblutung und des Lymphabflusses.
