Natürliche Heilmittel bei Durchblutungsstörungen

Trinken Sie ausreichend Wasser:  Mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag. Wenn Sie körperlich aktiv sind, sollten Sie ebenfalls mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag trinken, um einer Dehydrierung vorzubeugen.

Cayennepfeffer:  Stärkt Herz und Arterien. Diese Wirkung beruht auf dem hohen Capsaicin-Gehalt im Cayennepfeffer. Bei Ablagerungen in den Blutgefäßen kann Cayennepfeffer zudem helfen, diese zu lösen.

Ginkgo biloba:  Diese Pflanze verbessert das Gedächtnis, indem sie die Durchblutung des Gehirns fördert. Die Einnahme in Kapselform kann bei Krampfadern hilfreich sein.

Rosskastanie:  Dank ihrer Eigenschaften stärkt sie die Kapillarwände. Außerdem reduziert sie Entzündungen in Krampfadern und verbessert die Durchblutung.

Knoblauch:  Hilft, den Blutdruck zu senken und die Bildung von Plaques in den Blutgefäßen zu verhindern, wodurch Arteriosklerose vorgebeugt wird.

Fischöl:  Aufgrund seines hohen Omega-3-Gehalts reduziert es das Fett in den Arterien und erhöht den Spiegel des guten Cholesterins.

Ätherische Öle:  Sie verbessern dank ihrer thermogenen Eigenschaften die Durchblutung und tragen außerdem zur Muskelentspannung bei.

Ingwer:  Ingwer enthält Gingerol und Zingeron, Verbindungen, die dazu beitragen, Blutgerinnseln und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.