Wenn sich Ihre Beine schwerer anfühlen als früher oder Sie häufig unter Krämpfen leiden, die Ihren Schlaf und Ihren Alltag beeinträchtigen, kann das sehr frustrierend und beunruhigend sein. Man könnte es als normale Alterserscheinung abtun, doch anhaltende Schwäche, Beschwerden oder Müdigkeit in den Beinen rühren oft von Nährstoffmängeln her, die sich schleichend entwickeln. Die gute Nachricht: Eine gezielte Zufuhr bestimmter Vitamine und Mineralstoffe durch Anpassungen der Ernährung und des Lebensstils kann das Wohlbefinden, die Kraft und die Beweglichkeit Ihrer Beine verbessern.
